你知道心率是什么吗？

可能很多人对此不解，其实心率就是俗称的心跳。对于正常人来生活， 在几乎静止的状态下，每分钟心跳次数是在60~100次之间，大家可以具体测量下。

关于心率，前几天还有一个人说：“自己每分钟的心率怎么在60次以下呢？不由得多想，难道是身体健康出现了问题？”

心率在60次以下说明什么？

首先，看下正常现象，有些人确实在某一次的测量中，发现心率低于60次，而以往都是在正常范围内。如果你有这种情况，可以考虑下身体有无疾病，包括常见的慢性疾病、心脑血管疾病，在吃药的同时有可能导致心率过低。

还有在运动员身上这种现象也十分常见，对于运动员们来说，可能每天都需要不断地训练，并且还是高强度的，不同于普通人。他们会在无数次运动过程中，增强心肺功能，那么心率就有可能出现变化。

有统计发现，对于运动员来说，每个人的心率每分钟都会经常低于60次，并非是疾病的表现而是心脏肌肉十分强健导致的现象，同样的也能证明他们的肺活量很大。

除此以外，还有很多因素影响心率，让心率变慢以外，还有更为常见的心率过快。若你超出健康范围，心跳过快的话，导致原因很多，包括一个人的姿势，如突然从坐立变成站立，从站立变成运动模式，在短时间内心率都会明显的升高。

还有当一个人心理情绪波动较大，大喜大悲之时，心率也是非常容易变快的；调查研究发现：相比于体型过瘦的人，过胖的人心率也会略微变快。

然而这些都是正常的现象，大家可以根据自身情况不同，具体分析具体判断。

但如果你的心率一直小于60次，那么要提高警惕：

窦性心动过缓：

在医学上，把心率次数小于40次，并长期维持这样的状态，称为窦性心动过缓。因这种病症引发的不良反应较多，如头晕、乏力、心绞痛，急性情况下还容易出现严重的缺氧、甲状腺功能、颅内缺氧等。

在平时要注意，如果是严重的窦性心动过缓，还有可能导致心脏的功能障碍，甚至超出机体可以承受的范围之内，要积极去医院检查。同时，大家也不用担心，如果只是窦性心律过缓不会引起猝死。

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