吃杨梅会拉黑便吗（吃杨梅会发胖吗）

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1、吃杨梅不会胖。

2、杨梅是一种含糖量低、碳水化合物和脂肪含量低的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素。

3、适量食用不仅不会导致能量过剩导致肥胖，还能补充人体所需的各种营养。

4、但不建议一次性吃太多杨梅。

5、毕竟杨梅含有一定量的单糖。

6、过量食用导致一些糖分不能被身体利用，从而转化为脂肪储存在体内造成肥胖。