夏季怎么预防儿童中暑一、夏季怎么预防儿童中暑二、夏季儿童中暑怎么办三、儿童中暑不能吃哪些东西夏季怎么预防儿童中暑1、夏季怎么预防儿童中暑之外出准备

▲ 天上龙肉，地上驴肉，保定的夺冠密码？摄影/大鹏16888，图/图虫·创意

-风物君语-

燕下都、直隶署

昨日的老省会

今天的冠军城

河北保定。据说，没有一只驴能活着走出这座城市。

大河之北，太行以东，山川淀泊之间的这片土地从不寂寞。数百年间，保定人吃着驴肉火烧，踏过一段段风云激荡、波澜壮阔的历史，沉淀出众多含金量超高的别称——

燕国旧都

京畿重地

直隶总督署

河北老省会

……

今年夏天，保定响当当的称号不是这些，而是冠军之城。在结束不久的东京奥运会上，保定籍运动员创造了一个新的历史——4人出征，全员金牌！

▲ 东京奥运会上，保定女孩李冰洁与队友一起赢得团体金牌。图/视觉中国

射击队的庞伟、跳水队的王涵、游泳队的李冰洁、张一璠，这些保定面孔全都出现在奥运金牌的领奖台上。而正在举行的第十四届全运会，河北代表队的首金与第二枚金牌，分别由保定女孩巨文馨和王涵赢得。

▲ 王涵与队友施廷懋，东京奥运会女子三米板决赛。图/视觉中国

运动健儿们胸前的金光，正是保定最亮眼的颜色。

冠军之城到底有多强？

每到奥运季，保定体育局门口的冠军墙总是熠熠生辉。自1984年以来，几乎每届奥运会都能看到保定籍运动员的身影。迄今，保定已产生6位奥运冠军、9枚奥运金牌，今年奥运的 夺金率更是达100％。

▲ 大概是保定冠军墙的冰山一角。制图/May

冠军之城的光芒不只在奥运季闪耀，保定还是24位世界冠军、32位亚洲冠军，以及数不清的全国冠军的故乡。

其中，跳水皇后郭晶晶14岁便获得跳水世界杯冠军，之后在2004年雅典奥运会与2008年北京奥运会惊艳世界，斩获4枚奥运金牌；比郭晶晶更早的，是有着水蝴蝶之誉的钱红，她在1992年巴塞罗那奥运会100米蝶泳中，以打破当时奥运纪录的成绩夺冠。

▲ 2004年雅典奥运会上，领奖致意的郭晶晶。图/视觉中国

所以，保定的含金量为啥这么高？保定运动员为啥都这么能打？

在保定，体育绝不只是几个专业运动员的事情。冠军从娃娃抓起，251个各级各类的体校遍布保定各地，体育场地设施更是高达上万个。乐凯小学体教结合，迄今已培养出6位奥运冠军和世界冠军。哪怕是普通学校也有体育运动班，家长送孩子去练体育，也是一件很光彩的事情。

▲ 青少年武术锦标赛，保定人勇武的体魄从小练就。图/视觉中国

除了浓厚的体教氛围，保定也不乏先进的训练设备。这里有着北京冬奥会国家级冰雪运动训练基地，涞源县的风洞实验室，是现代科技与体育训练的完美结合。

▲ 位于保定的国家跳台滑雪训练科研基地，不只是冬天，夏天也可以训练。图/视觉中国

作为冠军之城，保定有着崇勇尚武的悠久传统——保定铁球，不仅是娱乐玩具，更是出了名的强身健骨神器；公园、广场随处可见的，是一圈人踢毽子的场景；几乎每个老保定，还是抖空竹的高手。

▲ 体会一下大爷的空竹控制技术。图/视觉中国

京油子，卫嘴子，保定府的钩腿子，兴盛于明清民间的保定快跤，以招式钩腿子著称，凝聚着保定的武魂。

太行亘古坚毅，易水风萧萧兮；古时悲歌刺秦，近代壮烈抗日——冠军之城的荣光、保定人的勇武精神，早已与冀中山水融为了一体。

▲ 北京、天津、石家庄之间，就是保定。制图/孙璐

山脉、平原、淀泊

保定：一个缩小的中国

八百里巍巍太行，横亘在保定的西部与北部，冀中平原在中部铺开，西部则遍布淀泊水乡。西部雄伟，东部开阔，从西到东地势逐渐降低，保定的地貌，就像是一个缩小版的中国。

▲ 太行山中蜿蜒的拒马河，两岸是涞水县三坡镇。图/视觉中国

太行深处，众山形胜。野三坡以野字当头，既有草木苍翠的白草畔、钟乳奇石林立的鱼谷洞，也有纵深数十公里的百里峡如刀劈斧砍，造就百里一线天，最窄处不过0.83米，窄涧幽谷在旁，无不雄险惊心。

▲ 百里峡海棠峪。摄影/飞洋的忧伤，图/图虫·创意

集黄山之奇、华山之险、张家界之秀的白石山，是我国唯一一处由白色大理岩形成的石质峰林，奇峰异石错落有致，其间云海翻滚，时而聚拢成团，时而如丝滑动。山中还有目前中国最长的悬空玻璃栈道，曾引领旅游新潮。

▲ 白石山上随处可见的悬空栈道。摄影/刘运泽

白石山以西，靠近五台山处，有北方最大的瀑布群——天生桥瀑布群，一沟九瀑，呈阶梯状层层相连。白石山以东，是峥嵘险峻、状似狼牙的狼牙山。

狼牙山主峰棋盘陀三面临崖，抗日战争时期，为了掩护群众和主力部队转移，狼牙山五壮士毅然向棋盘陀山顶走去，把敌人引上绝路。宁死不屈乃燕赵英雄光荣传统，在完成掩护任务后，壮士们纵身跳下悬崖，三人英勇牺牲。站在狼牙山下，仿佛依然能听到保定军民壮烈豪迈的杀敌之声。

▲ 狼牙山主峰棋盘陀，当年五壮士在此纵身一跳坠入山崖。摄影/韩阳

山区以东，广袤的平原占保定约一半的面积。平原之上，奏响的是人与水的交响曲。曾经易水河畔，高渐离击筑，荆轲和而歌，留下风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返的千古绝唱，如今，易水湖静谧秀丽，水波荡漾，放眼皆是南国风光。

▲ 波光粼粼的易水湖，已不是风萧萧兮的模样了。图/视觉中国

发源于太行山的潴龙河、唐河、漕河等近十条河流东去，注入大小湖泊与水淀，塑造出华北最大的淡水湖——白洋淀。360平方公里的范围内，分布着90多个大小不等的淀泊、3700多条沟壕、12万亩芦苇以及36个岛村。华北明珠白洋淀四季都是风景，尤其是夏季荷花摇曳，秋天芦花飘荡，整个水淀被渲染得氤氲迷蒙。

▲ 白洋淀，苇壕纵横如迷宫。图/视觉中国

白洋淀周围水运四通八达，早先从保定府河码头乘船，可以一直坐到天津。抗日战争时期，这里是日军水路运输军火物资的必经之路。苇壕纵横如迷宫的白洋淀，又是水上飞将军雁翎队的游击战场。在漫长的水上作战中，他们传唱着这样的歌曲：

鱼儿，游开吧，我们的船要去作战了；

雁啊，飞走吧，我们的枪要去射杀敌人了。

白洋淀军民的抗日事迹，启发雄县作家、老战士徐光耀创作《小兵张嘎》；而另一面的白洋淀明媚如画，成就了作家孙犁的荷花淀之梦。今天的白洋淀，是雄安新区最重要的生态水体，像一颗搏动的心脏，为新区建设保驾护航。

▲ 如今位于雄安新区的白洋淀。图/视觉中国

保定，不仅在地势上像一个缩小的中国，它激荡的历史，如太行一般恢弘壮阔，像易水一般波澜起伏，它也是河北历史，乃至中国历史的一面缩影。

古溯燕赵，近承直隶

战火催生的靴城

运动前洗脸还是运动后洗脸一、运动前洗脸还是运动后洗脸二、运动的好处有哪些三、如何运动最健康运动前洗脸还是运动后洗脸1、运动前洗脸还是运动后洗脸跑步前洗脸还是跑步后洗脸跑步前和跑步后都可以洗脸,

保定之名，源于战争，诉诸和平。从这里走出的人自古带着一股热血侠气——悲歌刺秦的荆轲、尚能饭否的廉颇、三国五虎将之一的张飞、东晋闻鸡起舞的北伐名将祖逖，都是刀光剑影中的保定面孔。

▲ 燕国下都，满城汉墓、定窑瓷器，都是保定的文物名片。制图/奈福

宋代的保定地区，不仅是开国皇帝赵匡胤的老家，还是战争前线的军堡。这里处于宋辽边境，北宋在此置保塞军，后设保州，取保卫边塞之意为名。两国战争，除了留下雄县宋辽古战道，还有杨家将的传奇故事，书写出中国历史最悲壮的一次北伐。而位于定州的开元寺塔（定州塔），是宋辽战争时的一座瞭敌塔，向北默默远望着北宋渴望收复的燕云十六州。

▲ 定州开元寺塔。图/视觉中国

宋元之交的保定，见证了战争如何泯灭家族亲情——南宋的张世杰，元代的名将张柔、张弘范父子，皆是保定人。张世杰与张弘范本是同族兄弟，可在崖山之战中，张弘范率元军攻打宋军，张世杰崖山兵败，最终沉海殉国。

▲ 大慈阁，曾是保定城内最高的建筑。摄影/韩阳

元明清三代定都北京，保定作为南大门，自此成为京畿重地。保定的定，不仅是保卫大都，安定天下，也是张柔重建保定城的画市井，置官廨，定居民，这才有了今天的靴城旧貌。今日所见的古莲花池、大慈阁等名胜，也都由张柔所建。

▲ 古莲花池，莲叶田田。摄影/石耀臣

元代起，新的保定城与河北相伴而生。明清两代延续了元代行省制度，改中书省为直隶省，在黄河之北，奠定了今日河北大致范围。保定则在清代成为直隶省省会，在此地设立直隶总督署部院。

▲ 直隶总督署，中国保存最完整的清代省级衙署。图/视觉中国

后来，尽管河北省会在保定、天津、北京、石家庄四地多次变更，但保定，无疑是时间最久、资格最老，也最河北的老省会。可以说，没有哪一座城市，比保定更能代表河北。

河北老省会

映见最坎坷的近代中国史

直隶省拱卫京师，是清朝第一要省。直隶总督，自然也是朝廷重臣，察举官吏，修殇封疆。雍正年间，省城保定设立直隶总督署后，俨然成为中国第二政治中心。一座总督署，半部清朝史，74位总督来了又走，人生命运与国家命运，在保定交汇碰撞。

▲ 位于保定易县山区的清西陵，是清朝最后一处帝王陵墓群。摄影/岳志强

在这里，第十八任直隶总督胡季堂愤然写下参奏贪官和珅的奏折；曾国藩留下视民事须如家事的劝诫；这里见证了李鸿章的高光时刻，也见证了他的黯然落寞；这里见证了护理总督廷雍被八国联军审判处死的奇耻大辱，也见证了袁世凯大刀阔斧改革的崭新风气。

风云变幻中的保定，还是一座军城。李鸿章就任直隶总督，带来了他所创立的淮军，以拱卫京师、防守海疆，并修建徽派风格的淮军公所，纪念战死沙场、英勇殉国的的淮军将士，包括甲午战争中的丁汝昌、邓世昌、刘步蟾，以及八国联军侵华战争中的聂士成等。

▲ 直隶图书馆，始建于1908年，见证了保定百年风云。摄影/石耀臣

1901年，袁世凯任直隶总督，训练北洋新军，建立北洋速成武备学堂。辛亥革命后改为保定军校，这是中国近代军事教育史上成立最早、规模最大、设施最完整的军官学校，上承天津北洋，下开广州黄埔，走出了叶挺、张治中等1800名将军，是名副其实的中国近代将军的摇篮。

袁世凯之后的民国战乱频仍，北洋军阀割据，保定成了直系军阀的大本营，直系将领曹锟被称为保定王，在此驻扎八年之久。他在保定修建光园，以崇拜抗倭名将戚继光命名。1920年代，曹锟在光园策划了八省同盟，直皖之战、第一次直奉战争等重大事件，深刻影响着民国政治格局。

▲ 保定光园，除了曹锟以外，蒋介石、张作霖、张学良等民国军政要员都曾在此寓居。图/视觉中国

风云变幻中的保定，也是一座学城。古有莲池书院，曾是清代十大书院之首、全国学术的中心。袁世凯就任直隶总督后起草上折，奏请朝廷废除千年科举制，并创建大量的新式学堂，比如今天河北农业大学的前身直隶农务学堂。一时之间，保定涌来全国各地的学生。

▲ 河北农业大学西校区图书馆。图/视觉中国

1905年，同盟会在这里建立育德中学，为推翻清王朝培养了大批革命人物。1917年开始，育德中学还成为留法勤工俭学的中心地之一，早期共产党人刘少奇、李维汉，作家孙犁等均从育德中学走出。

▲ 留法勤工俭学运动纪念馆与育德中学。摄影/石耀臣

当然，风云变幻中的保定，更是一座英勇热血之城。抗日战争时期，聂荣臻领导晋察冀军区在保定西部的太行山区创建抗日根据地，这是中国共产党创建的第一块敌后抗日根据地。悍勇的保定军民协力开展地雷战、地道战、麻雀战......山区、平原、白洋淀都是杀敌的战场。

▲ 战争时期，保定作为京畿之门，地位尤为重要。摄影/十月三十二，图/图虫·创意

抗日时期，冀中平原共挖地道1.25万公里，这些四通八达的地下长城，成为阻击日寇的地下屏障。在今天的冉庄地道战遗址中，似乎依然回响着当年浴血拼杀的声音。

驴火之乡保定

吃得劲了才能夺冠！

两百年的老省会地位，也给保定留下众多老字号。尤其是清末民初，保定城最风云激荡的时代，也是保定老字号留名的年代。

▲ 保定西大街，如今还保存着许多老字号。摄影/午夜猎人，图/图虫·创意

保定人白运章创立的白运章包子，曾与天津狗不理包子争雄，至今仍是保定人爱吃的店铺；此外，槐茂酱菜、何家烧饼、白家牛肉罩饼、马家老鸡铺，位列保定五楼之首的义春楼饭庄，与饭庄最有名的白肉罩火烧等等，至今仍遍布保定大街小巷。

天上龙肉，地上驴肉，说起保定美食，最出名的自然还是驴肉火烧。

▲ 保定驴火，是圆形驴火。摄影/大鹏16888，图/图虫·创意

驴火向来有保定府圆形火烧与河间府方形火烧之争，你要问哪个正宗、哪个好吃，保定人肯定说：没得商量，肯定是咱大保定滴！

来到保定，放眼望去，成排的驴肉火烧店铺，绝对比路边卖水的商店都多。驴肉火烧一定要刚打出的火烧夹上早已做好的红润香烂的驴肉，合在一块就要在店里赶紧吃，凉了就失去了它特有的风味。

▲ 剁好待装的驴肉，红润香烂。摄影/大鹏16888，图/图虫·创意

火烧在保定是万能的，除了与驴肉碰撞出火花，香肠火烧、猪肉火烧、腰子火烧等等，都是保定人街头常买的小吃。除了保定市区的老字号店铺与遍地的驴肉火烧，保定各县市的美食也是数不胜数——

▲ 在保定，万物皆可夹火烧。摄影/大鹏16888，图/图虫·创意

定州焖子不同于驴肉火烧中的焖子，作为肉肠以凉拌、清蒸、爆炒各有风味；曲阳烧饼又薄又脆；顺平吊炉烧饼炉火在上、烧饼在下，好不奇怪；满城汉墓所在的满城，磨盘柿子果真大如磨盘；易县清西陵的满汉全席主菜蒸鹿尾儿，如今平民百姓也能吃得起；白洋淀的水产美味数不胜数，全鱼宴、炸荷花，吃完还有小龙虾......

▲ 白洋淀熏鱼。图/视觉中国

吃得劲了，才有勇气面对风云激荡的时代，也才有力气不断书写新的灿烂篇章。

2017年4月1日，国务院宣布设立雄安新区，地辖保定的安新、雄县、容城三县，将华北明珠白洋淀紧紧包裹在内。如今，新区正在拔地而起，这座足以代表未来的新城，正在这片古老大地上孕育。

▲ 雄安高铁站，像一个蛋壳，正在孵化新的生命。图/视觉中国

而金牌浇铸的保定，就像一个大写的河北简称——冀，在经历了数千年波澜壮阔的历史后，这依然是一座充满希望的冠军之城。

▲ 曾经风云激荡的保定，如今依然充满希望。摄影/韩阳

- END -

文丨刘浩、李亦

文字编辑 ｜ 李亦

图片编辑 | 奈福

封图摄影 | 大鹏16888，图虫·创意

本文系【地道风物】原创内容

未经账号授权，禁止随意转载

中药破壁饮片 开启中药“高效”新纪元随着生活水平的不断提高，人们的健康意识也越来越强烈。在我国养生领域，国粹中药深得人心，不少人都喜爱买些植物中药饮片日常泡水饮用。然而中药的有效成分，绝大多数贮藏在药材细胞内，传

红色痘印怎么祛除一、红色痘印怎么祛除二、痘印形成的原因三、如何预防痘印的产生红色痘印怎么祛除1、用香橙去红色痘印在水果中,选择明白或是富含果酸的水果,估计大家会想到那柠檬,但是,对付红