56岁周海媚近照凸显少女感：想要变美，关键靠这两个字

最近，扮演过《倚天屠龙记》的周芷若、今年54岁的周海媚晒出了自己的日常美照，配上文字称：“真正的洒脱来自内心的安宁，秋高气爽，只是太阳有点大！八月再见，九月你好！”

照片里的她，身着一袭红色花朵连衣裙，搭配混色帽子，牵着金毛爱犬，举手投足间尽显气质和自信，少女感满满，仿佛时间从来在她身上留下任何痕迹。

网友惊呼：这到底吃了多少防腐剂？她不会变老的么？

看到她充满魅力的笑容才知道，岁月不曾败美人。只要你足够自律，就可以获得想要获得的很多东西。

比起五花八门的美容针，自律才是那个常被忽略的冻龄神器。

“管住嘴，迈开腿”的道理谁都懂，问题是难以坚持，别说坚持几个月，坚持一个星期都不错了，过不了多久就功亏一篑。

和周海媚一样，54岁的李若彤（《神雕侠侣》中的小龙女）也以好身材和不老的容颜惊艳众人，她的6块腹肌让大家自愧不如。

有网友将她1995年拍的照片和近照进行比较，竟然傻傻看不出区别。

只能说这位神仙姐姐厉害了，拥有羡煞旁人的超棒颜值。

据李若彤的好友爆料，她每天肯定会做的一件事就是进行两小时的固定锻炼，无论刮风下雨，还是工作忙到炸，都不间断，跟吃饭喝水一样早已形成条件反射的习惯。

为了方便自己锻炼，李若彤甚至把健身器材搬到了家里的客厅里。

她的好身材，就是这样一个哑铃一个哑铃练出来的。正是年复一年的严格自律，才能保持年轻、纤细、魅力十足。

想拥有一样东西，就要付出相应代价。无底深渊下去，可能是鹏程万里。前方有两条路可走时，请与捷径分道扬镳，在难走的路上阔步前行。

人前闪耀的背后，是与众不同的坚持，是在命运隐隐约约的线条里找到属于自己的琴弦。

我们不可能让时光倒流，却可以每一天进步一点点，用日拱一卒的自律武器为自己的生活创造惊喜，完善人格，吸引好运的降临。

要注意的是，自律并不是自虐，两者是不同的，自虐时整个人的精神状态是紧绷的，自律时整个人是愉悦的。自虐时内心是拒绝的，自律时内心是向往的。

自律的前提是想清楚自己认可的内在价值排序。高能量美食、时尚身材，到底哪个更重要？

清晰的内心能引领我们行动。此时，别人再怎么评价都不会影响我们，因为我们在为自己的价值观打工，在顺心而为，不存在累不累的说法。

除此之外，善于自律的人，都善于自我调节，坦然接受自己不可改变的东西，怀着乐观的心态去改变自己可能改变的东西。不会拧巴的人，才能走得远。

如果可以，请自律成瘾，你永远不知道，生活会用什么奖励你的努力。

#自律#