瘦而不柴的女演员，我只为这四个服务，他们看起来像纸人，但他们有很多肌肉

大多数明星的外貌和形象代表了这个时代的美学。过去，女明星不分身高、胖瘦，都有自己的风格。现在，生活条件更好了，人们更倾向于看起来苗条、轻盈，通常喜欢对自己的身体“以瘦为美”。

有无数的女明星因为“极度苗条”而炙手可热。他们看起来很虚弱，好像需要有人帮助他们。

女明星的瘦似乎只是“瘦”。如果不是工作室的精致画作，骨骼的趋势是显而易见的，更不用说路人拍摄的原始照片，就好像一次矫正可以把她吹走。

然而，有些女明星很好，瘦但不柴，有力量感。虽然他们表面上是纸人，但实际上他们是“金刚芭比”。

在肌肉和力量感方面，他们并不亚于男明星。

1、金陈

每当提到金陈，每个人都会想到“瘦”这个词。看来，无论金出现在哪里，总会有“极瘦”的画面，随之而来的是各种各样的对骨瘦如柴的身体的嗅探。

我记得金以前不热的时候，很少有人注意到她的身材，也很少有人注意到她的舞蹈背景。金之前没有做过关于身体的营销，但在流行之后，有了更多的红地毯和活动，再加上《浪姐1》她的身材在聚光灯下被放大了。

起初，金真的觉得很瘦。他身高170厘米，身材瘦削，看上去样样都很好，但他什么都撑不住。

如果裙子不修身，它总是感觉空荡荡的，侧面看起来像一个纸人。

我记得金在综艺节目中说过，如果那天不工作，他会忘记吃饭。虽然我在节目中吃了很多，但我私下估计我仍然可以控制我的饮食。

金晨练了很长时间的舞蹈，并进行了很长时间的体育锻炼，这使得她的身体脂肪率很低。然而，由于长期锻炼，她的肌肉仍然很强壮。虽然你总能看到她非常瘦的照片，但你必须承认她的肌肉并没有流失。

如果金再瘦一点，她可能会特别瘦。她的身体脂肪应该很低，她的肌肉体积将在热量消耗后消耗。即使她有肌肉，她仍然需要保持运动来保持尺寸，否则她会变得“干瘦”。

2、王罗丹

王依靠电视连续剧《奋斗》和《我的青春谁做主》火在那个时候变成了一朵花。事实上，王最初学的是舞蹈，后来成为了一名演员。

以前，有人总说他们分不清王和白，但在我个人看来，王比较瘦，薄得像一张纸。

现在看来，她很少看到王的新戏，她自己也很低调。几年来她几乎没有外遇。

每次我看到你的新作品，我都会再次被她的气质所感动。又高又瘦，虽然不是很漂亮，但看起来很舒服。

经常被网友拍照的王也很瘦。这么多年来他几乎不胖。他的骨头清晰可见，脸又小又窄。

说一张纸也不过分。

虽然很瘦，但王应该是一个相对低调的健身专家。

王喜欢运动，尤其喜欢分享运动期间的照片，比如爬山、跑步、力量训练等，随处可见。

虽然它看起来很薄，但有很多马甲线、腹肌和肱二头肌。

就连她也说，她曾经赚了106斤，然后又输了96斤。她还说她锻炼只是为了吃饭。

3、张俊宁

张出生在一个书香门第的家庭。

她的父亲是一位教授，母亲是一位著名的作家，她本人也很优秀。她堪称娱乐圈的“学习霸王”。

张没有学习戏剧表演，但毕业于法律系硕士班。在学习期间，她被星探发现，于是她进入了演艺圈，成为了一名演员。

2006年，张依靠《白色巨塔》大火蔓延到了河流的北部和南部《痞子英雄》这也是她的杰作。高挑苗条，才貌双全，再加上一双聪明的眼睛和清澈的笑容，总是散发出独特的气质。

从她的身材来看，张也是一个真正的“纸人”。

张的身高是168cm。在女性艺术家中，她是一个很高的人，很容易发挥。

她的脸又窄又瘦，下巴又尖又小。她有学者般的清秀气质。

虽然张很瘦，但在大家的印象中，她的瘦仍然与长期锻炼有关。

在体育兴起之前，张说他特别喜欢跑步。

即使是在个人社交平台上，多年来，十分之九的共享内容也与跑步和锻炼有关。体育明星太多了，但张实际上已经跑了很多年了。

甚至去看“慢综艺”《向往的生活》我不会忘记起床、跑步和冥想，我必须拉着我的明星朋友一起跑步。

跑步深深印在她的基因里，已经成为她每天都要做的事情。

只要有张参与的综艺节目，就不可避免地要谈论它《跑步》，在参加《冯》的时候，你也应该拉着谢霆锋一起跑。

从跑步装备和状态来看，她确实很专业。

除了跑步，她还去蹦床。虽然她很瘦，但她的力量感一点也不差。

难怪张总说她不胖。事实上，自从她出道这么多年以来，她从来没有胖过。如今，许多女明星设立了“不吃脂肪的人”或“天生瘦的人”。相反，我认为张的“因为锻炼而不吃肥肉的人”更现实。

4、钟楚溪

钟的代表作是《芳华》，但他不是头号女人。真正让她生气的是红地毯上的形状。

虽然女明星苗条美丽，但她们仍然需要气质和光环才能在红地毯上占有一席之地。

1993年出生的钟，现在只有29岁，但她的气质中有一种超越这个年龄的光环。每次看到钟的红地毯，我都感到特别的惊讶。面部特征大而立体，妆容饱和度高，骨感丰满，可以说每一个造型都是巅峰。

钟楚熹除了长相好看、气势恢宏之外，还是一位著名的纸人，很多人都说她的长相和萧很像。

钟的脸又窄又长。她喜欢锻炼和减肥，这使她的脸更瘦更瘦。

此外，她经常有凹陷的脸，这使她更有男子气概。

如果一个女明星想上镜头，她必须很瘦。实际上，她在摄像机前看到的人影一定更瘦了。从路人射击的角度来看，钟也瘦得像个纸人。

她的全身骨骼感觉特别突出，似乎没有多余的脂肪。

虽然她很瘦，但她并不回避锻炼的结果。钟楚溪经常分享她的健身照片，哪些照片比那些又瘦又干燥的人健康得多？

穿上裙子时，她的肌肉也清晰可见。钟从来没有掩饰过这种肌肉感。她还认为这是一种健康的美。我真的很欣赏这种身材和姿势。娱乐圈里有太多的弱美人，而这样强大的野花就少了一点。

事实上，有肌肉的女明星真的不少。

当时，袁以“马甲纹”出名。尽管她在演戏时受到了很多批评，但她仍然与自己的身材打了一个漂亮的转折。

五十多岁的李也保持着“仙女姐姐”的状态，锻炼了多年。虽然他的脸很老，但他的姿势和状态仍然令人羡慕。

刘的体重接近120斤，但她已经锻炼了很长时间，无法在摄像机上看到它。

这就是锻炼的全部好处。

所以，你不一定非得瘦才能漂亮。也许明星选择瘦是因为他们在镜头下看起来很好，但对于普通人来说，健康是没有聚光灯的美丽。