娱乐圈的女明星是很多女性羡慕的对象。他们似乎永远不会变老。他们在镜头下永远明媚，在掌声和鲜花的簇拥下。本期就来看看50岁以上女明星的保养小技巧吧。

不老女神温碧霞：56岁依然似少女，常年运动，每天睡足8小时

当温碧霞扮演妲己时，她一炮而红。她的撒娇是很多女明星望尘莫及的。现在她已经56岁了。她看起来还是个女孩子，面部皮肤也没有同龄人那么松弛。可以说她是真正的不死女神。

温碧霞将通过锻炼保持年轻和良好的状态。她经常跑步和做瑜伽。瑜伽会让人的身材和线条更加完美。温碧霞保持做瑜伽的习惯已经将近20年了。她认为只有运动才能控制体重，保持身材。

饮食方面，你吃的很清淡，每天保持足够的水分摄入，促进身体的新陈代谢。

此外，温碧霞特别注意自己的睡眠质量，每天保证8小时充足的睡眠。这对于现代很多人来说很难，因为在巨大的压力下，很多人晚上会失眠。其实充足的睡眠对身体很重要，好的睡眠是一切的基础。最直观的就是，睡得好，皮肤状态就好，不会有黑眼圈、皮肤斑、痘痘。所以，想要保持年轻，首要的就是睡好觉。

冻龄女神伊能静：54岁嫁小10岁老公，合照比老公还嫩

伊能静已经54岁了，但是平时看她的照片根本看不出她的年龄。和老公秦昊在一起，根本分不清10岁的年龄差。最神奇的是她能创造出这种小老婆的视觉感。参加《乘风破浪的姐姐》的时候，是观众的掌声凭借她的好身材，好状态赚够了。

伊能静每年的维护费高达7位数。事实上，伊能静真的在保养上花了很多心思。当她诚实地不想和女儿站在一起时，她被认为是一个祖母。

为了和女儿做姐妹花，她常年吃得很清淡，不喝饮料，不吃降糖饮食，不吃含糖量高的水果，不吃膨化以及所有高热量的零食。她每周只给自己放一天假。这一天，她想吃什么就吃什么，但在体育、拳击、瑜伽等有氧运动上也不会落后。

她经常在社交平台上分享自己的保养心得。比如为了消除浮肿和黑眼圈，她选择用茶叶水蒸气和茶包敷在眼周，让眼周的缺陷得到改善。

性感女神钟丽缇：52岁依然活力在线，疯狂运动身材火辣

钟丽缇今年已经52岁了，但她仍然像18岁的少女一样充满活力。钟丽缇是一个中越混血儿，当她开始她的职业生涯时，她引起了很多关注。她的外表充满异国风情，身材也很火辣。她以《人鱼传说》走红，被某知名杂志评为亚洲最性感女人。

这么多年过去了，她依然充满活力，还在网上直播有氧运动，分享自己的健身秘诀。虽然网友们褒贬不一，但她这个年纪还能保持这么大的运动量和活力，真的很少见。

钟丽缇之所以能保持这么好的状态，除了常年的锻炼，最重要的是她从不熬夜，每天九点就睡觉，雷打不动。去《乘风破浪的姐姐》之前，其他姐妹还在后台看节目，她已经趴在桌子上睡着了，所以皮肤状态这么好。

我和女儿们一起上杂志的时候甚至看不出她已经52岁了。每张照片都像一朵姐妹花，和小她12岁的丈夫张伦硕很般配。完全不像相差12岁的姐弟恋。太让人羡慕了。

神仙姑姑李若彤：56岁颜值身材都似少女，常年健身马甲线羡煞旁人

由于多年的运动生涯，56岁的李若彤在外表和身材上仍然很硬朗。

我阿姨是真正的健身高手，经常在社交平台分享自己的锻炼方法。因为运动，她有着令人羡慕的马甲线，桃臀.在她本该长胖的年纪，却没有一丝赘肉。

除了运动，李若彤已经有20多年没喝过汽水了。她平时只喝水，吃东西清淡，饭里不放调味品，每天坚持睡美容觉。她认为充足的睡眠对皮肤和身体都非常重要。活得这么自律，真的很让人佩服。难怪你能保持这么好的状态。

最后，放几张我阿姨和钟丽缇的照片。他们私底下是很好的朋友，站在一起divines真的很抢眼。

你觉得四位女神谁最厉害？娱乐圈还有哪些年过50还喜欢女生的明星？欢迎在评论区留言~