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女孩喜欢熬夜当心更易发胖

  • 来源:互联网
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  • 2019-10-14
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  一项发表在《美国医学会杂志小儿科》上的新研究显示,与同龄女孩相比,喜欢晚睡的女孩更容易发胖。

  加州奥克兰凯萨医疗机构的研究人员对804名11岁~16岁的青少年(418名女孩和386名男孩)进行了研究。他们还估计了孩子们的社交时差,即工作日晚上和周末就寝时间的差异。那些周末晚睡的人被认为有高度的社会时差反应。

  研究结果表明,熬夜平均会使女孩腰围增加0.58厘米,身体脂肪增加0.16公斤/平方米。每小时的社会时差反应与1.19厘米的腰围增加和0.45公斤/平方米的身体脂肪增加有关。该项研究结果表明,改善睡眠时间可能有助于预防儿童和青少年肥胖,尤其是女孩。

  (方草)


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