肾病高危人群名单公布，你在其列吗？该如何预防？

肾脏是我们身体重要的“排毒”器官，网上流行着一种说法：肾功能不好，尿液先知！他们声称，一旦出现了泡沫尿、尿液颜色变深或者血尿等情况，就预示着肾功能出问题了。其实，这些排尿异常情况的发生，并不是肾功能衰退的信号，而是肾功能衰退的结果，也有可能是其他疾病造成的。在大多数情况下，已经有症状出现的肾病，都是发展到了中晚期的肾病，挽救的可能性已经很小了。

很多人都知道，正常人都有两个肾脏，而维持日常生理功能只需要一个肾脏就可以了。这个事实就说明了，人类的肾脏有着很强的“代偿”能力。在大多数肾病刚刚发生的时候，人们是感觉不到生活有任何影响的。肾脏“代偿”能力强，既是好事又是坏事。肾功能稍有损伤，我们还可以正常的生活和工作，但会导致我们无法察觉肾脏的微小病变。中医强调“治未病”，西医也非常重视疾病预防问题。像肾病这样“沉默的疾病”，更需要强调预防的问题。

想要有效预防肾病的发生，首先要了解自己罹患肾病的可能性有多大，医学上称之为肾病的高危人群。根据我国最新的一项调研发现，我国20岁以上的成年人中，约10.8%的人罹患慢性肾病。通过对这些患者的分析，发现肾病的高危人主要有：

1、糖尿病患者

糖尿病患者血糖长期不达标，会导致各种并发症的发生，其中发病较早的就有糖尿病肾病；

2、高血压患者

肾脏是高血压损伤的重要靶器官。据统计，约40%的高血压患者都会出现蛋白尿，这是肾脏早期损伤的重要证据；

3、代谢综合征患者

代谢综合征的一个典型特征，就是肥胖；身体肥胖的人，血压、血糖、血脂和血尿酸都可能超标，这些因素都会伤及肾脏；

4、有肾病家族史的人们

肾病有没有遗传性，还不十分清楚；但某些自身免疫性疾病是具有遗传性的，这些疾病也会损伤肾功能；据统计，有肾病家族史的人们，罹患肾病的概率是其他人的5-8倍；

5、患有泌尿系疾病的患者

尿路感染、膀胱炎和前列腺疾病等，都会导致泌尿系统的感染、炎症、积水和梗阻，这些问题都会累及肾脏；

6、年龄较大的人

随着年龄的增加，肾功能也会出现自然的衰退；年龄较大的人，随着基础疾病的增加，会常年服用某些药物，药物对肾脏的损害也是不可忽视的。

对于上述慢性肾病的高危人群来说，定期去医院查个肾功能，是预防肾病发生的最可靠手段。发现尿检中出现微量蛋白尿或者微量白蛋白尿，才是肾功能损伤的早期信号。当然，除了蛋白尿一个指标是远远不够的，若想充分了解病情，多关注蛋白尿、肌酐等指标同样很有必要。