光买装备不运动，光办卡不健身……说的是不是你？

近日，#中国有1亿人在假装健身#的话题引起了网友热议。所谓1亿人假装健身，是根据国家统计局数据和当日发布的《2019运动消费趋势报告》计算，约有1亿人买运动装备却很少运动，办了健身卡却很少去健身。

你有“假装健身”吗

一起来康康（看看），现代健（懒）身（惰）爱好者都是如何假装“健身”的↓

「看着视频云健身」

「健身卡办了是用来洗澡的」

「健身五分钟，拍照两小时」

「马（mark）了就是运动了」

「光买装备不运动，光办卡不健身」

「运动是相对的，别人做运动了，等于我运动了」

每一个在健身路上半途而废的人，办卡就像转发锦鲤许愿一样，都秉持着同一信念：

其实，不只是健身，“假装”在日常生活中可不少见，那些“马”过就算做过的“假装”锻炼、网上爱豆（idol）就是恋人的“假装”恋爱、图书馆睡一天就叫发奋的“假装”学习......

1、暗暗下决心，制定自己的读书计划，这一年，哪怕读不到100本，50本总可以吧？

结果，书单还有没有策划好，就已经把计划忘得一干二净了

2、听说朋友坚持学英语，最后出国留了学，你大受触动，默默地买一堆英文原著，下载了好几个学习英语的app，准备大展身手。

结果，书已经沾了厚厚的一层灰，app也都只打开过第一节课，计划失败

3、听说小美半年减重20公斤，变身女神。你开始想象自己也能瘦成一道闪电。于是，办了健身卡，制定了详细的饮食攻略。

结果，健身卡变成了洗澡卡，自己依旧是那个毫无节制的吃货

假装其实身不由己

“上班好辛苦”“太忙没时间”……在每天忙碌的工作结束后，对于大部分上班族们来说，久坐不动的辛劳往往只想通过在家里“葛优瘫”来舒缓，而那些早早立下的flag也只好“假装”完成。

【生活状态过于忙碌】

主治医师（男，39岁）：“我是很想去健身的，可我这个工作性质，真的只能想想而已。白天最忙的时候，一天要做十多台手术，有时忙起来连吃饭的时间都没有，夜班就更累了，第二天都用来补觉，就更别说健身了，唉。”

【自律性不够，太懒惰】

学生（女，21岁）：“每天下课之后脑子发涨，还要做小组作业，回到宿舍一动都不想动，吃饭都要点外卖，哪里还愿意去图书馆，一天比一天懒，一天比一天能推……”

【时间安排不合理】

公司白领（女，32岁）：“有时加班，有时应酬，没事的时候和闺蜜去逛个街，一天的时间就这么过去了，也不知道怎么回事，看电影、唱歌都有时间，可偏偏就是没时间去上早都报过的跳舞课。”

抛开假装 真实做自己

“身不由己”的“假装”，是我们在疲惫的生活中，给自己放的一个小假。我们编出一万个理由来说服自己，只为求得那一些心理上的安慰。

但请注意，这些“假装”或许是在摧毁我们的自制力，让我们在通往自律的道路上越走越远。

自律是一种优秀的能力。一切坚持的背后都有自律的身影。

凌晨1点睡觉，6点起床、6点40开始学习……安排得满满当当的一天，这是清华优秀学子的一天。他们的坚持没有假装。

南京工业大学梅姜，每天上午跑2公里，下午跑5公里，再转战健身房锻炼胸肌和腹肌。一年后，他成功瘦身100斤。他的付出没有假装。

△图片来源：荔直播

“假装”只会消磨我们的意志，让我们变得拖延、无法专注，让所有行动被扼杀在自我催眠的逃避当中。

“假装”一时轻松，欺骗的却是自己。唯有“自律”的坚持与付出，才会得到真诚的回报。

看看你自己，到底是在“身不由己”还是在“严于律己”？