根据睡姿选枕头?2021年JAHVREY深睡指南

日历即将翻到新一年，你还在睡不合适的旧枕头？来看看芬兰高奢睡品JAHVERY的2021年“深睡指南”吧！

△常见的睡眠姿势

睡眠不仅是人体各器官休息和更新的必须途径，我们还要在睡眠中调整骨骼的生理曲度，解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。根据自身睡眠习惯和常用睡姿，挑选合适的深睡枕，才能在醒来时神清气爽，精神饱满。

仰睡

注意：

下颌后缩、舌体大、肥胖及中老年人群，仰睡易引发或加重打鼾。

JAHVERY提醒：

喜欢仰卧的人需要挑选中等高度的枕头，太高或太低都会伤害颈椎或者影响呼吸。

推荐JAHVERY悬浮基材凝胶骨型枕，特柔酥基材包裹呵护头颈，人体工学造型稳定睡姿，微牵引拉伸颈椎，帮助恢复生理曲度，呼吸道顺畅打开。

侧睡

注意：

左侧卧压迫心脏，右侧卧更加放松，肺部通气自然。

JAHVERY提醒：

舒适侧卧的关键是枕头无缝贴合头颈及肩部，完整承托，让颈椎与脊椎保持同一水平。

推荐JAHVERY悬浮基材凝胶高低枕，填充头枕空隙，大面积德国GEL医学凝胶贴合头面部，镇定安神，提升舒适度，舒缓血管与神经。

俯睡

注意：

趴着睡时身体重量压迫胸廓，心脏及肺部活动受限，影响呼吸和循环。

JAHVERY提醒：

趴睡习惯一时改不过来，建议选低款柔和的枕头， 如JAHVERY重磅大黑凝胶深睡大师枕，柔酥如脂的悬浮基材给身体前部匹配适当回弹，让重力与枕头支撑力内外持衡，减少呼吸阻碍。

多种睡姿

注意：

整夜不断变换睡姿的人，要当心落枕，除了使用加长枕之外，还需要换个摩擦系数低的枕套，保护好脆弱的面部肌肤，避免产生压迫细纹。

JAHVERY提醒：

“挨着枕头就睡着”固然令人羡慕，但早晨起来经常发现头发蓬乱，满脸褶皱。

推荐JAHVERY罗耶丝皇鲸型深睡大师枕，胶原美丝枕套柔顺润泽，夜间释放活肤成分，不仅满足所有人群，各种睡姿，更有无与伦比的细腻顺滑，带来难忘的舒适深睡体验。

JAHVERY深睡枕选购TIPS：