进入炎热夏季空调使用频繁 应注意预防空调病

夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。

      经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度。

      室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

      使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

      室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。 

      要是长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动。

     下班回家，洗个温水澡，自行 一番，如能适当运动，当然更好。

      安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

来源:中国室内空气网