“断舍离”成网络热词 为什么扔东西会让人愉悦

　　国家语言资源监测与研究中心近日在京发布了“2019年度十大网络用语”，“断舍离”位列其中。以前俗语常说破家值万贯，如今“断舍离”却成为一种生活时尚。这180度的转变背后，体现了人们生活水平的提高，也使得物质过剩成为人们“甜蜜的负担”。“断舍离”的理念应运而生，极简生活法则备受推崇。

　　为什么“断舍离”能让人产生愉悦轻松的心理呢？这其中有心理学依据吗？

　　当我们说“断舍离”时，我们在说什么

　　“断舍离”这个概念的风靡，始于日本杂物管理咨询师山下英子写的《断舍离》一书。受日本禅院生活的启发，山下英子总结出了一套从整理杂物到整理人生的“断舍离”之道。

　　所谓“断舍离”，山下英子的定义是